Home Moda e bellezza è possibile averli in meno di cinque minuti con questo trucco

è possibile averli in meno di cinque minuti con questo trucco

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Il patate Sono uno degli ingredienti più utilizzati come accompagnamento in cucina. Che siano come contorno o come base di uno stufato, sono ortaggi a radice nutrienti e, contrariamente a quanto si pensa, non fanno nemmeno così ingrassare.

In effetti, uno porzione media di patate lesse senza pelle (180 g) contiene circa 140 calorieun contenuto energetico molto inferiore rispetto alla stessa quantità di pasta cotta (286 calorie) o di riso cotto (248 calorie).

Per cuocerle o lessarle, devi metterle in una pentola con dell’acqua. Il tempo di cottura dipenderà dal varietà -monalisa, acido, kennebec o galiziano, vecchia patata…- e taglia di tuberi, ma di solito circa 20 o 30 minuti.

Per vedere se sono ben cotti, basta infilarci una forchetta.

ridurre il tempo

Ma c’è un modoridurre il tempo di cottura a un quarto e che sono a punto in meno di cinque minuti. Nello specifico, in quattro. Per fare questo, la patata deve essere 150 grammi circa. Se è molto grande, tagliala a pezzi di quella dimensione.

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Successivamente, la patata è avvolta (o pezzo di esso) in film plastico (l’involucro di plastica di una vita), adagiateli su un piatto o un contenitore piano e metteteli nel microonde. E in quattro minuti dovrebbero essere fatti.

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